É um estado que aparece quando se rompe por completo o equilíbrio emocional de uma pessoa por causa de um evento inesperado e potencialmente perigoso ou uma transição de vida difícil.
• Stress: pode apresentar-se de uma maneira contínua.
• Crise: é um evento pontual
Assim, a crise só ocorre quando enfrenta determinado problema ou obstáculo, perante o qual a pessoa parece não ter uma solução imediata, o que resulta numa incapacidade (que poderá ser temporária) para lidar com a situação por meio das ferramentas/estratégias que usualmente utiliza para solucionar os seus problemas.
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Existem três tipos de crises:
1) Crise de desenvolvimento ou maturacional:
Ocorre durante qualquer período transacional ao longo do desenvolvimento e crescimento normal do ser humano. Quando um indivíduo passa para um estágio seguinte, este processo de transição pode gerar algum “desequilíbrio”, pois os indivíduos irão passar por mudanças, quer a nível cognitivo, emocional e/ou comportamental, que acompanham o desenvolvimento e são necessárias para essa nova etapa como acontece.
Ex: transição para a adolescência, para a vida conjunta do casal, para o nascimento de um filho, para a fase da reforma e etc.
2) Crise situacional:
Diz respeito a uma resposta a um evento traumático repentino e inevitável que afeta amplamente a identidade e os papéis desempenhados por um indivíduo. São, portanto, acontecimentos inesperados que vão afetar de algum modo a forma como a pessoa se perceciona.
Ex: acidente de carro grave, a perda súbita do emprego, o falecimento inesperado do cônjuge, o nascimento de um(a) filho(a) com diagnóstico de doença grave ou crónica.
3) Crise acidental:
Referente a um tipo de crise que é pouco comum, imprevisível e resulta em diversas perdas ou mudanças ambientais drásticas. Esta crise pode resultar de um acontecimento/evento que é inesperado. Esta crise pode causar um elevado stress ou mesmo sintomas de stress pós-traumático, sendo que difere dos dois tipos de crise anteriormente referidos, pois não é comum acontecer na vida de todo e qualquer indivíduo.
Ex: incêndio, um desastre natural, uma inundação, uma guerra, e etc.
A incapacidade de a pessoa lidar com uma situação de crise pode manifestar-se através de vários sinais:
• irritabilidade;
• raiva;
• ansiedade;
• apatia;
• desesperança;
• negação;
• reduzida capacidade de concentração;
• experiência de luto/perda;
• tendência a entrar em conflito com outros;
• alterações a nível do sono ou apetite;
• depressão;
• evitamento de interações sociais;
• aumento do consumo de álcool e/ou abuso de outras substâncias.
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